Children Movement – Εργαστήρι Διατροφής και Κίνησης

Πώς θα ήταν ο χορός σου αν είχες για παρτενέρ το αγαπημένο σου φρούτο ή λαχανικό; Ποια θα ήταν η πιο περίεργη πόζα που θα μπορούσε το σώμα σου να πάρει; Πώς θα χόρευε ένας super ήρωας; Στο πρώτο μέρος του εργαστηρίου τα παιδιά εξερευνούν μέσα από το δημιουργικό χορό το σώμα τους και τα όριά του, μέσα σε ένα  κλίμα συνεργασίας και δημιουργικότητας.

Στο δεύτερο μέρος μέσα από διαδραστικά παιχνίδια και μαγειρική μαθαίνουμε για τις τροφές που θα μας βοηθήσουν να έχουμε ένα υγιές σώμα και μυαλό, φτιάχνουμε ένα εύκολο σνακ και στη συνέχεια βρίσκουμε την απάντηση στα ερωτήματα  : «Τι είναι τα τροφοχιλιόμετρα και ποια τρόφιμα είναι της εποχής».

Η προτεινόμενη δράση επικεντρώνεται στα παιδιά, με σκοπό να αντιληφθούν την σπουδαιότητα των καλών διατροφικών συνηθειών και μιας δραστήριας σωματικά μέρας και να βιώσουν για λίγο αυτόν τον τρόπο ζωής. Απώτερος στόχος να αποκτήσουν τις απαραίτητες γνώσεις για να το υιοθετήσουν στην καθημερινότητα τους. Έμμεσα και οι γονείς θα δεχθούν τη γνώση, μέσα από τη ματιά των παιδιών τους. Παράλληλα, δεν ξεχνάμε ότι για να ζούμε όλοι καλά  πάνω σε αυτό τον πλανήτη πρέπει να νοιαζόμαστε για το περιβάλλον, πρώτα όμως πρέπει να τον γνωρίσουμε!

Η βασική ιδέα των εργαστηρίων προέκυψε από το γεγονός ότι στην Ελλάδα το θέμα της παιδικής παχυσαρκίας αποτελεί κοινωνικό πρόβλημα. Πρόσφατα δεδομένα δείχνουν ότι το 40% των παιδιών είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Αυτό οφείλεται στη μειωμένη φυσική δραστηριότητα, στην κατανάλωση φαγητών πλούσιων σε λιπαρά και σε  μεγάλες μερίδες φαγητού. Τα παιδιά μπορούν να αντιληφθούν τι θα τα κάνει να είναι υγιείς ενήλικες και μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι δάσκαλοι για τις επόμενες γενιές.

ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ
Γεωργία Μήκου, Χορεύτρια – Διαιτολόγος
Λαμπρινή Παπαμιχαλοπούλου, Δασκάλα